Москва 119435
улица Россолимо,11 стр. 1
+7 (499) 248-69-68
+7 (926) 285-69-55
E-mail: info@medsna.ru
Основной сайт: http://medsna.ru/

ИНФОРМАЦИОННЫЙ РЕСУРС ОТДЕЛЕНИЯ МЕДИЦИНЫ СНА ПЕРВОГО МГМУ имени И.М. СЕЧЕНОВА

Долгоспящие

Привычка к длительному сну рассматривается как вариант нормы, одно из крайних возможных состояний продолжительности сна. Это состояние определяется тогда, когда индивидуум проводит во сне больше времени, чем типичный представитель его возрастной группы. Для взрослых это время составляет 10 и более часов. У детей значения суточной потребности во сне сильно изменяются в зависимости от возраста, поэтому принято считать, что долгоспящим является ребенок, чей сон на 2 часа превышает нормативный показатель.

Около 2% мужчин и 1,5% женщин имеют продолжительность сна не менее 10 часов. В эпидемиологических исследованиях показано наличие ассоциации удлиненного сна с более высокой смертностью, более частым выявлением ожирения, нарушения толерантности к глюкозе, сахарного диабета и ишемической болезни сердца по сравнению с людьми, имеющими средние показатели продолжительности сна. Длительная (более 9 часов) продолжительность сна чаще наследуется (в 44% случаев) и имеет высокое значение конкордантности у монозиготных близнецов. Геномные исследования позволяют предположить полигенное наследование продолжительности сна, на которую оказывают действие часовые гены (clock) и другие (DEC2, гены регуляторных белков калиевых каналов).

Сон долгоспящих людей нормален по архитектуре и физиологии. Для подтверждения требуется использовать дневник сна или актиграфию в течение не менее чем семи дней.

Обычно привычка к длительному сну возникает в детском возрасте и сохраняется в течение всей жизни. Пациенты обращаются к врачу тогда, когда по социальным причинам вынуждены спать меньше привычного для них времени, что приводит к развитию у них дневной сонливости.

Расстройства движений во сне
Расстройства движений во сне
Парасомнии
Парасомнии
Расстройства дыхания во сне
Расстройства дыхания во сне
Инсомнии
Инсомнии